Entradas Categoria "Bem-estar"

Cuidando da sua saúde mental

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TEXTO ÁREA DE RELAÇÕES TRABALHISTAS E PREVENÇÃO – ESPANHA | IMAGENS ISTOCK Desde o início da pandemia, algumas coisas mudaram substancialmente, mas, neste momento, podemos começar a retomar hábitos e costumes e pensar que, finalmente, estamos vendo alguma evolução....

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Endorfinas e bem-estar

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TEXTO CRISTINA AGUD (PSICÓLOGA CLÍNICA E PSICOTERAPEUTA DE TELADOC) | IMAGENS ISTOCK É surpreendente a quantidade de recursos internos que nós seres humanos temos à nossa disposição e o quão raro recorremos a eles. Um exemplo claro disto a nível neuroquímico são as...

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Cuidar SEMPRE da sua saúde

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TEXTO SARA ELENA TORRES HORTAL | ILUSTRAÇÃO ISTOCKJá se passaram mais de 100 dias desde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou a pandemia de COVID -19 e muita coisa mudou desde então. Aprendemos, e continuamos aprendendo, muito sobre esse vírus, que se...

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